Comment peut-on prévenir
l'érosion dentaire?

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Hygiène buccale
Lorsque votre dentiste a diagnostiqué une érosion dentaire, vous devriez compléter votre soin dentaire quotidien par l’utilisation régulière d’un bain de bouche approprié:

  • Faites chaque jour un bain de bouche avec la solution dentaire elmex® PROTECTION EROSION.
  • Utilisez le dentifrice elmex® PROTECTION EROSION et une brosse à dents souple elmex® PROTECTION EROSION
  • Évitez d'effectuer une trop forte pression lors du brossage, car cela peut entraîner une perte de substance dentaire.
  • En cas de vomissements chroniques, ne vous brossez pas les dents immédiatement après un vomissement.

Alimentation
Essayez de réduire le contact de vos dents avec des acides, ainsi que la consommation d'aliments et de boissons acides.

  • Les produits à forte teneur en calcium et/ou en phosphates, tels que le fromage et le lait contribuent à lutter contrer l'érosion.
  • Boire les boissons acides de préférence pendant, plutôt qu'entre les repas.
  • Boire les boissons acides d'un trait plutôt que par gorgées, ou utiliser une paille.
  • Essayer de manger une plus grande quantité de fruits à la fois, plutôt que de nombreuses petites portions tout au long de la journée.

Salive
La salive a une fonction tampon et participe ainsi à la protection contre l'érosion. La quantité et la composition de la salive varie beaucoup d'un individu à l'autre. Un débit salivaire réduit augmente le risque d’érosion.

  • Écoutez les conseils de votre chirurgien-dentiste au sujet des propriétés de votre salive.
  • Stimulez votre débit salivaire en mâchant par exemple des chewing-gums sans sucre.
  • Consommez plusieurs fois dans la journée, une quantité suffisante de boissons sans sucre et peu acides, tels que de l'eau ou de la tisane non sucrée.